WEIGHTLIFTING

Welkom bij onze gewichthefclub in Rijswijk! Wij zijn dé plek voor gewichtheffen in de regio. Gewichtheffen is een geweldige sport die technisch, explosief en uitdagend is om te leren. Wij geloven dat iedereen, met de juiste begeleiding, kan leren gewichtheffen en de voordelen ervan kan ervaren. Het vergt mobiliteit, kracht en power, maar de voldoening van het maken van een goede lift is ongeëvenaard.

Gewichtheffen, ook wel bekend als Olympic weightlifting, is een Olympische sport met een rijke geschiedenis. De oorsprong ervan is enigszins mysterieus, met verschillende verhalen die verwijzen naar Egypte of Griekenland. Sinds 1896 is gewichtheffen een vast onderdeel van de Olympische Spelen, wat de status en het belang ervan benadrukt.

Wil jij graag leren gewichtheffen? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! Boek nu snel 2 gratis proeflessen en ontdek zelf de wereld van gewichtheffen. Onze ervaren trainers staan klaar om je te begeleiden en te helpen bij het behalen van je doelen.

Kom langs bij ons gewichthefcentrum in Rijswijk en ervaar de kracht en voldoening van gewichtheffen. Wij kijken ernaar uit om je te verwelkomen en samen te werken aan jouw persoonlijke groei en succes in deze geweldige sport. Boek vandaag nog je gratis proeflessen!

POWERLIFTING

Powerlifting is in de basis gewoon pure krachttraining bestaande uit squats, lifts en presses. Powerlifting is ook een competitieve sport waar jaarlijks grote wedstrijden in zijn. In mijn ogen is Powerlifting de basis voor een sterk lijf. Door te werken met gewichten maak je je lichaam sterker waardoor deze weerbaarder wordt in het dagelijkse leven.

Iedereen moet gewoon gewichten tillen, jong, oud, met of zonder overgewicht of met eventuele blessures. Hoe sterker jij bent hoe makkelijker een hoop dingen worden! Onze Powerlifting lessen zijn altijd met begeleiding waardoor jij altijd goed en veilig beweegt. De basis is goed bewegen, dan pas extra gewicht.

Veel mensen zijn bang dat zij 'bulky' worden van krachttraining maar uit ervaring kan ik vertellen dat dat niet zo is. Krachttraining is een andere manier van trainen dan bijvoorbeeld body building waar de focus juist ligt op spiergroei. Met powerlifting ligt de focus op kracht!