POWERLIFTING

RIJSWIJK

Powerlifting is in de basis gewoon pure krachttraining bestaande uit squats, lifts en presses. Powerlifting is ook een competitieve sport waar jaarlijks grote wedstrijden in zijn. In mijn ogen is Powerlifting de basis voor een sterk lijf. Door te werken met gewichten maak je je lichaam sterker waardoor deze weerbaarder wordt in het dagelijkse leven.

Iedereen moet gewoon gewichten tillen, jong, oud, met of zonder overgewicht of met eventuele blessures. Hoe sterker jij bent hoe makkelijker een hoop dingen worden! Onze Powerlifting lessen zijn altijd met begeleiding waardoor jij altijd goed en veilig beweegt. De basis is goed bewegen, dan pas extra gewicht.

Veel mensen zijn bang dat zij 'bulky' worden van krachttraining maar uit ervaring kan ik vertellen dat dat niet zo is. Krachttraining is een andere manier van trainen dan bijvoorbeeld body building waar de focus juist ligt op spiergroei. Met powerlifting ligt de focus op kracht!