BAR'S CREW

Mijn naam is Barry

en ik ben sinds 2009 actief in de fitness wereld! Na jarenlang met plezier bij een box te hebben gewerkt werd het tijd om mijn droom werkelijkheid te laten worden en mijn eigen sportschool of box op te starten in Rijswijk. Een eigen gym geeft mij de kans mijn visie uit te werken over hoe ik denk dat training hoort te zijn. Dit alles door de ondersteuning van Overload Worldwide en HQ waar ik diverse opleidingen en courses heb gevolgd.

Door het volgen van diverse opleidingen en de kennis direct in praktijk te brengen, is mijn kennis over training, revalidatie en voeding zeer uitgebreid en heb ik de tools om jou te helpen met jouw doelen.

Mijn Overload Worldwide opleidingen: 

T.O.P. A en T.O.P. B personal trainer, powersled, kettlebell, de Mylogenics modules Activation, Release, Rehab en Advanced, en Hormonal Profiling. 

Mijn overige opleidingen: 

CrossFit level 1 en 2,

CrossFit Weightlifting level 1 en 2, CrossFit Gymnastics.

Weightlifting coach - WeLift

Mijn naam is Myrte

en in 2015 ben ik begonnen met strength & conditioning, met een proefles bij Barry :) Vanaf het moment dat ik die eerste training afrondde, was ik verslaafd aan gevoel dat je krijgt wanneer je alles hebt gegeven in een workout. De diversiteit aan movements en het feit dat geen enkele training hetzelfde is zorgen ervoor dat deze sport me al tien jaar geen dag verveelt.

In 2019 stelde ik mezelf het doel om deel te nemen aan wedstrijden, en dat is ook gelukt. Zo heb ik onder andere meegedaan aan de Amsterdam Throwdown en twee wereldkampioenschappen Hyrox in Manchester en Nice. Mijn passie ligt bij endurance en gymnastics; je kunt me dan ook gerust wakker maken voor burpees en pull-ups!

Als coach ben ik voornamelijk te vinden op zaterdagochtend. Ik vind het leuk om anderen te helpen hun techniek te verbeteren en efficiënter te bewegen, zodat je het maximale uit je workout kunt halen.